Semplice ma estremo

Un traverso da ferma per Nina Williams

anche la protagonista dell’ultimo film Reel rock è chiusa in casa e propone uno dei più interessanti e semplici esercizi che abbiamo visto in mezzo alla pletora di workouts casalinghi di questi ultimi due mesi. Basta un bastone, ma tutto il resto ce lo deve mettere l’atleta in termini di controllo di ogni piccola periferia muscolare.

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